Découvre comment la complémentation peut favoriser (ou détruire) la santé et des astuces pour choisir les bons compléments 😉
Guide de la complémentation : quoi, comment, pourquoi ? Lire la suite »
Vous en avez marre de trainer des problèmes de santé depuis des années ?
Découvrez pourquoi rien ne change.
Dans cet article :
– Ce qu’on ne vous dit pas sur la santé
– Comment recouvrer la santé ?
– Les actions vraiment pertinentes à mettre en place
5 choses à savoir pour retrouver la santé Lire la suite »
Se concentrer sur la gestion du stress est donc indispensable. De même, une bonne alimentation va soutenir les besoins nutritionnels adéquates et requis à ce stade. Voici donc quelques conseils
Syndrome prémenstruel : que faire pour un mieux-être ? Lire la suite »
La thyroïde est une glande endocrine en forme de papillon et située à la base de la gorge. On dit qu’elle est composée de deux lobes, mais en réalité, il s’agit bien de deux thyroïdes, travaillant alternativement. Pour simplifier le discours, on parlera de la thyroïde. Sur le plan physiologique, elle est considérée comme la
Ce que révèle la thyroïde sur ta façon de t’exprimer Lire la suite »
En tant que femme, nous sommes amenées à traverser de nombreuses phases de changement, parfois de bouleversement total. Notre activité hormonale est cyclique et parfois déséquilibrée. Voici donc 5 plantes qui peuvent apporter un mieux-être sur différentes problématiques.
5 plantes pour t’accompagner dans ta vie de femme Lire la suite »
Vous avez une digestion difficile ? Voici 5 pratiques faciles et efficaces à mettre en place pour accroître votre potentiel digestif.
Comment optimiser sa digestion ? Lire la suite »
Le raisin est un fruit très intéressant sur le plan nutritionnel. Il contient des antioxydants naturels puissants tels que le resvératrol, utilisé dans les soins anti-âge pour favoriser la régénération et le rajeunissement de la peau. Ces petits fruits rouges ou verts renferment aussi des polyphénols, du potassium, du cuivre, du zinc et des vitamines du groupe B (B1, B2 et B3).
Les secrets de la cure de raisins Lire la suite »
Aujourd’hui, je voudrais te parler de 6 habitudes qui peuvent t’aider à rester en forme (ou retrouver la forme). Tu verras qu’elles ne sont pas ni grandioses, ni miraculeuses, mais qu’elles reposent sur le simple bon sens et l’holisme.
Ces 6 bonnes habitudes à prendre au quotidien Lire la suite »
En cette période, il n’est pas rare de ressentir de la fatigue, une perte de cheveux, de tonus, de motivation, une difficulté à se concentrer.
En fait, ces réactions révèlent un besoin de votre corps de ralentir, de se poser, de s’intérioriser.
Si en été, l’énergie est projetée vers l’extérieur, en automne, elle commence à décliner pour se re-concentrer de nouveau vers l’intérieur pendant les mois hivernaux.
Comment se sentir bien aux inter-saisons ? Lire la suite »
Qui n’aime pas s’octroyer un moment de détente, de temps en temps, avec un bon bain chaud ?
Les bains, outre leur chaleur réconfortante et relaxante, sont d’excellentes pratiques bénéfiques à la détoxination de l’organisme. Il existe plusieurs types de bains et de douches aux effets divers et variés.
Les bains et leurs bienfaits secrets Lire la suite »
