Qui n’aime pas s’octroyer un moment de détente, de temps en temps, avec un bon bain chaud ? Les bains, outre leur chaleur réconfortante et relaxante, sont d’excellentes pratiques bénéfiques à la détoxination de l’organisme. Il existe plusieurs types de bains et de douches aux effets divers et variés.

Outre les aliments que nous aimons manger, il y a ceux que nous sommes physiologiquement fait pour manger. Or, il existe différentes catégories d'aliments que ne se digèrent ni au même endroit dans le tube digestif, ni dans les mêmes conditions. Il convient alors de connaître la digestion de chacune de ces catégories afin de comprendre pourquoi certains aliments ne doivent pas être associés ensemble.

Les crucifères comprennent les choux (rouge, blanc, chinois, frisé, chou-fleur, kale,…), le cresson, les choux de Bruxelles, le brocoli et les navets. Ces légumes ont la réputation de ne pas être recommandés en cas de troubles thyroïdiens, du fait de leur effet « goitrogène ».

Je vous partage aujourd'hui une recette de pancakes simples et rapides, que je fais régulièrement, dès que j'ai une petite envie de sucrée. Ils sont sans gluten, sans produits laitiers et sans sucres ajoutés, mais aussi délicieux, gourmands et rassasiants !

A l'arrivée des beaux jours printaniers, on va chercher à aider notre corps à s'épurer, se drainer et éliminer les surplus. Je vous propose donc de voir ensemble tout ce qui peut être fait, au niveau du mode de vie, pour redonner un nouveau souffle de vie et accueillir cette saison avec énergie et bien-être.

En cultivant cette première barrière protectrice qu’est l’immunité primitive, le virus n’a pas même le temps de proliférer et de créer des dégâts au sein de l’organisme.